El primer paso que harás antes de empezar a entrenar, ya sea para recuperarte de una lesión, para empezar a hacer fuerza y acondicionamiento, o para comenzar con un programa dirigido a tu oposición o deporte, será realizar una valoración funcional. Que se trata de un protocolo de test para conocer tus eslabones débiles y tus puntos fuertes y, que nos ayudará a optimizar tu rendimiento. Mediante los test, valoraremos patrones de movimiento básicos, rangos articulares, analizaremos la cinemática de tu carrera, así como las mecánicas específicas de tu deporte. Para nosotros, es el paso más importante para que puedas entrenar de una manera segura. Es el primer paso para descubrir hasta dónde sois capaces de llegar.
Valoración Funcional
- y del Rendimiento