¿Cómo entrenar a un bombero?
Creo que nos cuesta entender la realidad de la preparación de un opositor a bombero en toda su magnitud. No entendemos del todo los requerimientos a nivel físico a los…
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Cómo acabé yo con mi dolor de espalda
De la camilla a la sentadilla El dolor de espalda es uno de los problemas que más quebraderos de cabeza le da a la gente hoy en día. Y, de…
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Entrenamiento de la aceleración
El trineo
¿El mejor amigo de la aceleración? Tanto si eres corredor como jugador de un deporte de multidirección, la utilización del trineo es clave para los primeros metros de aceleración. Por…
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El trineo